Il corso di Difesa Personale, interamente strutturato attraverso videolezioni pratiche, mira ad insegnare a uomini e donne tutte le principali tecniche di combattimento e ...
Cos'è il Pump
Il Life Pump è una tecnica di fitness ideata in America nel '98 e si basa su 2 principi:
• Equilibrio, gli esercizi sono volti a far lavorare sia i mus ...
La tonificazione muscolare definisce il processo di allenamento volto a delineare e a incentivare il tessuto muscolare.
La tonificazione muscolare avviene tramite l’uti ...
Cos'è:
Attività a corpo libero di tipo tradizionale, per un condizionamento muscolare globale.
Benefici:
L'attività prevede un fase iniziale di riscaldamento, alla q ...
Per ginnastica riabilitativa si intende l'insieme di tutti quegli esercizi fisici, effettuati con l’assistenza di personale competente e specializzato, volti a ripristina ...
Il Personal Trainer (anche detto allenatore personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizza ...
Il termine fitness deriva dall'aggettivo inglese fit (adatto) e viene tradotto in lingua italiana con i termini idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma f ...
Nasce intorno agli anni '70 su un'idea di un' insegnante di educazione fisica, Jackie Sorensen, che codificò i passi del jogging utilizzando tutti i piani di movimento e ...
Lasciati coinvolgere dalla trascinante energia della musica con coreografie divertenti e facili da apprendere.
Lo step è una piattaforma larga circa 40 cm. per un metr ...
Body Building
Il culturismo (in inglese bodybuilding) o cultura fisica, è lo sport che tramite l'uso di pesi e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il c ...
Aumenta le tue capacità di gioco. Impara a vincere!
Scopri i trucchi del mestiere e del gioco più avvincente del mondo.
Programma:
Definizioni
Studio posizioni e ...
PROGRAMMA 2012/2013
lunedi – mercoledì
dalle 19,30 alle 21,00
CORSI di Tai Chi serali PER ADULTI
TAI CHI CH'UAN - STILE YANG M°CHANG DSU YAO
Il Tai Chi Ch’u ...
PROGRAMMA 2012/2013
CORSI di Tai Chi mattutini PER ADULTI
martedì - giovedì
dalle ore 09,00 alle 10,00
TAI CHI CH'UAN - STILE YANG M°CHANG DSU YAO
Il Tai Ch ...
PROGRAMMA 2012/2013
lunedì - giovedì
dalle ore 17,30 alle 18,30
CORSI di Tan Lang Quan PER ADULTI
QI XING TANG LANG QUAN
Lo stile si ispira ai movimenti della ...
PROGRAMMA 2012/2013
martedì – giovedì
dalle 19,30 alle 21,00
CORSI di Shaolin PER ADULTI
SHAOLIN CH’UAN
L’idea dello Shaolin è quella di eseguire ‘attacchi’ e ...
PROGRAMMA 2012/2013
martedì – giovedì
dalle 9,00 alle 10,00
CORSI di Tui Shou mattutini PER ADULTI
TUI SHOU
Detta anche “spinta con le mani”, il Tui Shou è una ...
PROGRAMMA 2012/2013
lunedì - mercoledì
dalle 19:30 alle 21,00
martedì - giovedì
dalle 19:30 alle 21,00
CORSI di Tui Shou mattutini PER ADULTI
TUI SHOU
Dett ...
