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Corso: I Segreti Della Meditazione Savona

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Per argomento:: Corsi di spiritualità e meditazione a Savona

Tipologia

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Modalità

In aula/di presenza

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Luogo di svolgimento

Savona

140 €

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Tipologia Corso

Luogo di svolgimento Savona

Durata 8 Settimane

Modalità In aula/di presenza

Note sulle iscrizioni chiamare al 347 119 4885 - deposito di 50 euro

Requisiti Non ci sono requisiti specifici

Fascia oraria Tutto il giorno

Rivolto a a chiunque voglia migliorare la propria qualità di vita.

Prepara per Malattie cardio-vascolari – (riduzione di 1/3 delle morti per problemi cardiovascolare secondo LaRepubblica del 29/01/06)
Stabilizzazione dei disturbi del sonno (iposonnia – ipersonnia)
Disturbi all’apparato digerente
Capacità di concentrazione
Prevenzione e cura degli stati d’ansia
Prevenzione degli stati di apatia
Maggiore produzione di endorfine – sostanza (neurotrasmettitore) che produce benessere: è la sostanza che permette di anestetizzare il dolore ad esempio si sprigiona mentre facciamo sport
Maggiore produzione di Serotonina -sostanza (neurotrasmettitore) che produce appagamento: stabilizza l’umore si sprigiona spesso nei rapporti di amore profondo tra partner o tra madre e figlio)
Maggiore produzione di GABA – sostanza (neurotrasmettitore) la cui carenza espone il soggetto alle dipendenze (alcol, droga, cibo e persino shopping, sesso compulsivo o altro)
Maggiore produzione di Melatonina -sostanza (ormone) che stabilizza il sonno
Maggiore produzione di HGH -sostanza (l’ormone della crescita) che protegge dall’invecchiamento dei tessuti
Maggiore produzione del DHEA – sostanza (ormone) la cui carenza ci espone a tumori, osteoporosi, diabete, obesità e altro. Da questo ormone dipendono molto le nostre difese immunitarie
Riduzione nella produzione di cortisolo – sostanza (ormone) nocivo per l’organismo. Ha molti effetti nocivi che sintetizzo con una maggiore abbassamento delle difese immunitarie ed invecchiamento dei tessuti
Inspessimento della corteccia cerebrale (da 8 a 16 millesimi di millimetro secondo una ricerca dello YALE e del Massachussets Istitute of Tecnology)
Capacità di produrre coscientemente onde cerebrali vicine ad uno stato di profondo rilassamento e concentrazione.
La mente è più serena e lucida
Sviluppa un senso di benessere
Aumenta le facoltà mentali
Chiarisce le idee (persino nei momenti più critici)
Stabilizza l’umore
Contribuisce a creare armonia nelle relazioni
Aiuta la concentrazione specie nel lavoro, negli studi e nell’attività sportiva agonistica
Sviluppa la consapevolezza

Alunni per classe 11

Numero posti 11

Docenti 1

Certificato/attestato Certificato di frequenza

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Programma

Preparazione alla Meditazione. Lunedì 10 Novembre ore 20.30
Visualizzazione. Lunedì 17 Novembre ore 20.30
Concentrazione I° Livello. Lunedì 24 Novembre ore 20.30
Concentrazione II°Livello. Lunedì 1 Dicembre ore 20.30
Meditazione I° Livello. Lunedì 15 Dicembre ore 20.30
Meditazione II°Livello. Lunedì 19 Gennaio 2015 ore 20.30
Meditazione III°Livello. Lunedì 26 Gennaio 2015 ore 20.30
Samadhi. Lunedì 9 Febbraio Gennaio 2015 ore 20.30

Dove e quando

I Segreti Della Meditazione