Dieci lezioni per aumentare la flessibilità del tuo corpo e della tua mente. Sono Alessandra Di Toro, insegnante di yoga e meditazione da circa 20 anni. In questo corso o ...
Educazione del corpo.
Allenamento del respiro,movimento consapevole concentrazione ed autocontrollo per ricercare una condizione di naturale stabilità fisica e mentale.
