E’ una classe di 45 minuti di lavoro totalmente aerobico in cui il tutto viene svolto quasi ballando su hit in classifica al momento. Si inizia con un energico riscaldamento e si prosegue con il sorriso ballando liberamente divertendosi!!!
Sì... proprio tipo discoteca e cioè in modo molto libero e senza essere per forza vincolati alle mosse degli istruttori che ballano sul paco.
La parola d’ordine è movimento e con queste semplici mosse, muoversi è veramente facilissimo!!!
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